Planeje, prepare e ganhe tempo livre. O segredo para comer bem todos os dias sem viver na cozinha.
👉 Ver cardápiosFaça frango ou carne moída em quantidade para 3 dias.
Asse legumes variados de uma só vez na Air Fryer.
Arroz, batata ou raízes para dar energia.
Molhos ou temperos frescos na hora de servir para variar o sabor.
Nenhuma receita encontrada na categoria "semana".
"Investir 2 horas no domingo economiza 5 horas durante a semana e elimina o estresse do 'o que vamos comer hoje?'"
Economia de Dinheiro. Você compra só o que vai usar e evita delivery de última hora.
Menos Desperdício. Ingredientes frescos são usados antes de estragar na geladeira.
Alimentação Melhor. É mais fácil comer saudável quando já está pronto.
Paz Mental. Elimina a decisão diária cansativa sobre o cardápio.